Yoga en famille
Un moment de complicité, en couple ou en famille
Vous souhaitez vivre un moment de complicité et de détente avec votre (vos) enfant(s) ou votre conjoint(e), ou encore tous ensemble?
Je propose de vous accompagner pour une ou plusieurs séances de yoga, selon votre demande. La séance s’adresse aux enfants à partir d’un an, aux ados et adultes. Le contenu et la manière d’animer les séances seront différents en fonction de l’âge des enfants.
Tout comme lors d’une séance individuelle, je prends le temps de noter les besoins de chacun afin de créer une séance sur mesure qui convienne à tous. L’enseignement du yoga est abordé dans le partage et la communication.
Lors de la séance nous utilisons:
- Les asanas (postures)
- Les pranayamas (respirations)
- Les mudras (gestes subtils et symboliques)
- La relaxation
En plus de vivre un moment de calme et de bien être, pratiquer le yoga en famille permet également d’expérimenter des postures à deux. C’est l’occasion de se mettre à l’écoute l’un de l’autre et ainsi de renforcer les liens de confiance.
Lieu et tarifs
30 euros la séance d’une heure, à mon cabinet.
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